这是一个非常常见且重要的问题。
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有影响，但现代手机电池的设计已经很好地应对了这种情况，关键在于“怎么玩”和“在什么环境下玩”。
我们可以把影响分为“正常情况下的轻微影响”和“极端情况下的严重损害”两种情况来看。
正常情况下的轻微影响
在现代智能手机中,当你一边充电一边玩一些不耗电太高的应用时（比如微信、看网页、回消息），手机内部会进行智能管理：
- 供电优先级：手机会优先使用充电器输入的电力来供给屏幕、处理器等部件的消耗。
- 涓流充电：如果消耗的功率小于充电器提供的功率（用20W快充只玩消耗5W的游戏），多余的电力会用来为电池充电，这时电池会处于一个非常缓慢的“涓流充电”状态，这本身对电池损耗不大。
- 动态调整：手机系统会监测电池温度和电量，当电池充满后，充电管理芯片会自动切断充电，改为“维护充电”模式，即电量掉到95%左右再充到100%，避免电池一直处于100%的高压状态。
在这种“轻度使用”下，影响微乎其微，你基本感觉不到电池健康度的快速下降。
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极端情况下的严重损害
这才是真正伤害电池的行为,当你一边充电一边进行高负载活动时，问题就出现了。
高负载活动包括：
- 玩大型3D游戏（如《原神》、《王者荣耀》）
- 播放高清视频
- 进行视频通话
- 运行大型App或文件传输
在这种情况下,会发生以下恶性循环：
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热量产生：
（图片来源网络，侵删）- 充电会产生热量：电流进入电池时，根据焦耳定律（Q=I²Rt），电流越大，电池内阻产生的热量就越多，尤其是在快充时，发热量非常明显。
- 高负载运行会产生热量：手机的CPU/GPU在处理复杂任务时会大量消耗电能，并释放出大量热量，尤其是在高性能模式下。
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热量叠加：充电和游戏的热量会叠加在一起，导致手机温度急剧升高，这是对锂电池伤害最大的因素。
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高温对锂电池的致命伤害：
- 加速老化：高温会破坏电池内部的化学结构，导致电解液分解，正负极材料结构被破坏，这会直接造成电池容量永久性下降，也就是我们常说的“电池不耐用”。
- 增加安全风险：在极端高温下，电池可能会鼓包、甚至引发热失控，有起火和爆炸的风险，虽然现代手机有多重保护机制，但高温始终是最大的安全隐患。
- 影响充电效率：为了防止过热，手机会启动过热保护，降低充电功率，甚至暂停充电，直到温度降下来。
一边充电一边玩大型游戏，等于让你的手机电池在“桑拿房”里工作，这是最伤电池的行为。
如何正确地一边充电一边使用手机？
为了在享受便利的同时最大限度地保护电池,你可以遵循以下建议：
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首选散热：
- 摘掉手机壳：这是最简单有效的方法，许多手机壳会妨碍散热，充电时取下能显著降低温度。
- 避免覆盖：不要把充电的手机放在床上、沙发上等柔软的表面上，这会堵住散热孔。
- 使用支架：将手机立起来放在桌面上，既能解放双手，又能让空气更好地流通。
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选择合适的充电器：
- 不要用劣质充电器：务必使用原装或经过认证的品牌充电器，它们有完善的过压、过流、过温保护机制。
- “充电宝”模式更佳：如果你需要长时间使用手机，可以考虑先用充电宝给手机充满，然后拔掉充电线，用充电宝给手机供电，这样手机内部就不需要处理充电和放电的矛盾，发热会小很多。
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优化使用习惯：
- 降低屏幕亮度和刷新率：屏幕是耗电和发热大户，调低亮度能有效减少热量。
- 开启“性能模式”或“游戏模式”时要谨慎：这些模式会提升CPU频率，增加发热，如果一边充电一边用，建议关闭。
- 避免边充边跑大型应用：如果实在需要，尽量选择一些对性能要求不高的任务。
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保持健康的充电习惯：
- 不要总把电量用到0%再充：锂电池没有记忆效应，随用随充最好。
- 不要长期保持100%满电：如果长时间不用，建议将电量保持在50%左右，手机在电量20%-80%之间时，电池内部化学物质最稳定。
- 一边充电一边刷微信、看视频：基本没问题，现代手机设计能轻松应对。
- 一边充电一边玩大型游戏：强烈不推荐！这是导致电池快速老化和手机过热的主要原因。
核心原则就是：控制热量。 只要能有效地给手机降温，你就可以在很大程度上减少一边充电一边使用带来的负面影响。
