这是一个非常经典的问题，因为 iPhone 4s 已经是一款发布超过十年的老机型了,它的电池表现和全新时相比有天壤之别。
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一台正常使用、电池健康的 iPhone 4s，其电池续航时间大约在 1-2 天左右，但这取决于多个因素,下面我会为你详细分解。
全新 iPhone 4s 的官方续航数据（参考标准）
苹果官方在发布时给出的数据是衡量其原始性能的基准：
- 3G 网络下通话时间： 最长可达 8 小时
- 3G 网络下互联网使用： 最长可达 6 小时
- 3G 网络下视频播放： 最长可达 10 小时
- 音频播放： 最长可达 40 小时
- 待机时间： 最长可达 200 小时 (约8天)
这些是理想实验室数据,在真实使用中很难完全达到。
影响当前电池使用时间的核心因素
你现在手上的 iPhone 4s 电池表现如何,主要取决于以下几点：
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电池健康度（最关键的因素）
这是最核心的一点，iPhone 4s 的电池是锂离子电池，其化学特性决定了它会随着充电次数和时间而老化、衰减。
- 健康度 100%： 如果更换了全新的原装或高质量第三方电池，续航表现会非常接近官方数据,中度使用一天一充没问题。
- 健康度 低于 80%： 这是苹果官方建议更换电池的阈值，此时你会明显感到续航严重缩水，可能半天就没电了，甚至出现电量“跳电”现象（电量突然从20%掉到5%）。
- 健康度 低于 50%： 电池基本处于“苟延残喘”状态，手机可能随时自动关机,完全无法正常使用。
iOS 系统版本
iPhone 4s 最后官方支持的系统是 iOS 9.3.5，这个系统相对现代的 iOS 对硬件的要求更低，对电量的消耗也更少，如果你强行刷了更高版本的 iOS（需要越狱）,系统会非常卡顿且耗电。
使用习惯
- 屏幕亮度： 自动亮度调节功能如果失灵，或者你一直开到最亮,会消耗大量电量。
- 网络连接：
- 蜂窝数据： 在信号差的地方（如地下室、电梯），手机会不断搜索信号,这是耗电大户。
- Wi-Fi 和蓝牙： 不用时及时关闭，特别是蓝牙,会持续搜索设备。
- 后台活动： 关闭不必要的后台 App 刷新和应用定位权限。
- 功能开关： 关闭“嘿 Siri”（在iOS 9上可能没有此功能或很耗电）、推通知、动态效果等。
- 使用场景： 玩《愤怒的小鸟》这种游戏和只接打电话、发短信,耗电量完全不是一个级别。
硬件老化
除了电池，手机的其他元件，如电源管理芯片，也可能随着时间老化,导致电量管理效率下降。
不同使用场景下的续航估算
结合以上因素,我们可以给出一个更贴近现实的估算：
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轻度使用：
- 场景： 主要用于接打电话、收发短信、偶尔看看微信、刷刷简单的网页。
- 续航： 如果电池健康度尚可（>80%），可以使用 1.5 - 2 天，如果电池老化严重,可能勉强撑一天。
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中度使用：
- 场景： 除了通话短信，会频繁使用微信、QQ、刷微博/朋友圈、听1-2小时音乐、看半小时视频。
- 续航： 基本是“一天一充”，早上出门100%,晚上回家可能就需要充电了。
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重度使用：
- 场景： 长时间玩游戏、拍照、用导航、视频通话。
- 续航： 半天到一天，电池健康度差的,可能撑不到晚上就需要充电宝了。
如何检查和改善 iPhone 4s 的电池续航？
如何检查电池健康？
iPhone 4s 的系统非常老旧，没有像现在 iOS 那样内置的“电池健康”功能。
- 间接判断法： 如果你感觉手机续航远不如从前，或者经常在特定电量（如20%）时自动关机,那基本可以确定电池严重老化了。
- 第三方软件（需越狱）： 如果你的手机已经越狱，可以安装一些系统工具来查看电池信息,但越狱本身会增加风险和耗电。
如何改善续航？
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更换电池（最根本的解决办法）
- 优点： 这是让 iPhone 4s “满血复活”的唯一有效方法，换上新电池后,续航会回到一个非常理想的状态。
- 成本： 更换一块高质量的第三方电池费用不高，通常在几十到一百元人民币左右，官方维修渠道可能已经不提供此服务,且价格昂贵。
- 建议： 如果你打算继续使用这台手机,强烈建议更换电池。
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优化软件设置（治标不治本）
- 降低屏幕亮度。
- 关闭不必要的后台 App 刷新：
设置 > 通用 > 后台 App 刷新，设为“关闭”。 - 关闭定位服务：
设置 > 隐私 > 定位服务,只保留必要应用的权限。 - 关闭“动态效果”和“自动亮度调节”：
设置 > 通用 > 辅助功能 > 减少动态效果。 - 在不使用时关闭 Wi-Fi 和蓝牙。
- 切换到 2G 网络（如果支持）： 在信号好的地方，2G 网络比 3G 更省电。
设置 > 蜂窝网络 > 网络模式。
iPhone 4s 的电池使用时间已经无法用统一标准来衡量，它就像一位上了年纪的运动员，虽然不再巅峰，但通过更换新电池（“强身健体”）和优化使用习惯（“科学训练”），依然可以满足基本的日常需求，成为一个功能可靠的备用机、老人机或特定场景下的工具机，如果电池老化严重且不打算更换，那么它基本上就是一个“电量焦虑症”患者了。
