手机电池该用完充还是随用随充？

这是一个非常好的问题,也是很多人关心的话题，关于手机电池的充电方式，现代手机电池（锂离子电池）的最佳方式是“随用随充，浅充浅放”，而不是用完再充满。

半途充电（浅充）对电池寿命更有利。

下面我将从几个方面详细解释为什么,并提供一些最佳充电实践。

核心原理：为什么“浅充浅放”更好？

手机电池最怕的两个极端是：完全耗尽（0%） 和 长期保持满电（100%），这两种状态都会给电池带来巨大的压力，加速其化学老化。

1. 避免“深度放电”（用到0%）

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 风险： 当电池电量过低时（通常低于5%），电压会变得非常不稳定，手机为了保护电池，会自动关机，如果此时还继续使用，可能会导致电池电压“过放”，这是对电池最致命的伤害之一。
   • 后果： 过放可能会造成电池内部的永久性损坏，导致电池容量急剧下降，甚至完全无法充电，就像一个被过度拉伸的橡皮筋，再也回不到原来的状态。

2. 避免“长期满电”（保持在100%）

   • 风险： 锂电池在“满电”状态（尤其是高温下）时，内部化学反应最活跃，压力也最大，如果你一直把手机插着充电，或者充满电后好几天都不用，电池会一直处于高压高应力的状态。
   • 后果： 这会加速电池材料的衰减，导致“最大容量”下降得更快，你会发现，明明充满电，但手机很快就没电了。

理想的充电方式：“随用随充”

现代智能手机和电池管理系统（BMS）都设计得非常智能，鼓励你随时充电，你可以把它想象成一个人的胃：

• 最好的状态： 少食多餐，饿了就吃，吃到七八分饱就停，这对消化系统（电池）最健康。
• 最差的状态： 一直饿到胃痛（电量耗尽），然后一次性吃到撑（充满到100%）。

当你的手机电量掉到20% - 30% 左右时，就可以开始充电了，充到80% - 90% 就可以拔掉，这样既能保证你一整天的使用，又让电池处于一个低压力的健康状态。

电池记忆效应”的误解

很多人有“电池记忆效应”的担忧，认为必须把电用光再充满才能“校准”容量，这是一个过时的观念。

• 镍镉电池（Ni-Cd）： 旧式的镍镉电池确实有记忆效应，如果经常不完全充放电，电池会“较小的容量。
• 锂离子电池（Li-ion）： 现代手机100%使用的是锂离子电池，几乎没有记忆效应，它的容量衰减主要是由化学老化决定的，而不是由充放电习惯造成的“记忆”。

你完全不需要为了“校准”电池而特意用到关机再充满，手机系统自带的电量显示已经足够准确。

总结与最佳充电实践

给你的最佳充电建议：

1. 随用随充，浅充浅放： 电量降到20%-30%就充，充到80%-90%即可拔掉，这是延长电池寿命的黄金法则。
2. 避免极端温度： 高温是电池的头号杀手，充电时，尽量避免在阳光直射下、被窝里等高温环境充电，快充时手机会发热，这是正常的，但如果烫手就应停止充电。
3. 偶尔充满也没关系： 不必过分焦虑，如果你需要出门，偶尔充满到100%是完全没问题的，手机系统通常会在电量达到100%后自动停止充电，只是你插着充电器，它会维持在100%的高压状态，所以不建议一直插着。
4. 利用“优化电池充电”功能： 苹果的“优化电池充电”和安卓的“自适应充电”功能非常实用，它会学习你的充电习惯，在你睡觉时，先将电量充到80%暂停，然后在起床前再充满到100%，从而减少电池在满电状态下的停留时间。
5. 长期存放时： 如果你要将手机长时间不用（如几个月），建议将电量充到50%左右再关机存放，电量太低（如5%）或太高（如100%）都不利于长期保存。

一句话总结：别再把电池当牛一样使唤，把它当宠物一样精心呵护，随用随充，它就会更健康、更长寿。