这背后的核心原因是电池老化，我来为您详细解释一下原因，并提供一系列从易到难的解决方案，希望能帮到您。
（图片来源网络，侵删）
为什么iPhone 6s Plus电池只能用一天？
-
电池老化是根本原因：
- 锂离子电池的寿命是有限的,经过多年的充放电循环（通常500次左右），电池的化学活性会逐渐降低，导致其最大容量下降。
- 您可以在“设置” -> “电池” -> “电池健康”（如果系统版本支持）中查看“最大容量”，如果这个数值低于80%，就意味着电池健康状况已经很差，续航能力会大打折扣，对于2025年的手机，这个数值很可能已经远低于这个水平了。
- 峰值性能容量也可能被限制，当电池老化严重，无法在低温、高电量或电池老化的情况下提供足够的峰值电流时，为了防止意外关机，系统会自动降低CPU的最高频率，也就是我们常说的“降频”，这会让手机感觉变慢，也更耗电。
-
iOS系统更新与硬件不匹配：
为了兼容新功能和安全更新,苹果会不断推送新的iOS版本，但较新的iOS系统对硬件的要求也更高，运行在iPhone 6s Plus这样的老设备上，就像让一个老人去跑马拉松，自然会感到吃力，也更耗电。
-
后台应用与系统活动：
（图片来源网络，侵删）即使在后台,一些应用（尤其是社交、地图类应用）也会持续活动，消耗电量，随着时间推移，系统缓存和临时文件也会增多，影响系统效率。
-
屏幕老化：
iPhone 6s Plus的屏幕是5.5英寸的大屏幕，本身是耗电大户，屏幕亮度和使用时间是影响续航最直接的因素。
解决方案（从简单到复杂）
您可以从以下几个方面入手,逐步解决问题。
（图片来源网络，侵删）
A. 日常使用优化（立竿见影，不花钱）
这些方法可以立刻帮您减少不必要的电量消耗。
- 降低屏幕亮度：这是最有效的方法之一，将亮度调到舒适即可，或者开启“自动亮度调节”。
- 启用低电量模式：
- 在“控制中心”快速开启，或者在“设置” -> “电池”中开启。
- 它会自动降低后台活动、动态效果、邮件自动获取等，能显著延长续航。
- 管理后台App刷新：
前往“设置” -> “通用” -> “后台App刷新”，可以将其设置为“仅刷新已连接WiFi的应用”或直接“关闭”，很多应用根本不需要在后台刷新。
- 检查并关闭高耗电应用：
前往“设置” -> “电池”，查看过去24小时或10天内哪些应用耗电最多，对于不常用的耗电大户，可以限制其后台活动，或者干脆删除。
- 关闭不必要的定位服务：
前往“设置” -> “隐私” -> “定位服务”，可以为每个App单独设置“使用App期间”、“仅使用一次”或“永不”，很多社交、购物App默认是“始终允许”，非常耗电。
- 关闭非必要通知：减少不必要的推送，既能减少打扰，也能省电。
- 关闭“嘿Siri”（Hey Siri）：语音唤醒功能需要麦克风持续监听，非常耗电，如果不用，请在“设置” -> “Siri与搜索”中关闭。
- 重启手机：定期重启可以清理系统缓存，关闭异常进程，是解决很多小问题的“万能钥匙”。
B. 系统级优化（需要一定操作）
- 更新到最新的iOS系统：
- 虽然新系统更耗资源,但苹果也会针对老设备进行优化，修复一些已知的耗电Bug。在更新前，请务必备份好数据！
- 如果您的手机非常卡顿且续航极差,也可以考虑“降级”到一个相对稳定且对6s Plus支持较好的旧版本（例如iOS 12.5.7），但这操作有一定风险，且需要电脑和特定固件，不建议普通用户尝试。
- 重置所有设置：
- 这个操作不会删除您的数据（照片、联系人等），但会清除所有网络设置、壁纸、通知、隐私设置等，恢复到默认状态。
- 路径：“设置” -> “通用” -> “传输或还原iPhone” -> “还原” -> “还原所有设置”，这可以解决因设置错误导致的异常耗电。
C. 根本性解决方案（最有效，但需要花钱）
-
更换电池（最推荐）：
- 这是解决iPhone 6s Plus续航问题的根本最佳方法，一块全新的原装或高品质第三方电池，可以让您的手机续航恢复到接近新机的水平，同时也能解决因电池老化导致的降频问题，让手机运行更流畅。
- 去哪里换？
- Apple官方：最贵，但品质和售后有保障，现在官方可能已经停止为6s Plus提供官方电池更换服务，可以咨询一下Apple Store或Apple授权服务提供商。
- 可靠的第三方维修店：价格便宜很多，选择一家口碑好的店铺，使用质量可靠的电池（例如京造、品胜等品牌），是性价比很高的选择。
- 成本：第三方维修通常在100-200元人民币左右。
-
考虑更换手机：
如果您对性能和续航有更高要求,或者手机的其他部件（如屏幕、摄像头）也开始出现问题，那么换一部新的或二手的iPhone可能是更省心的选择。
对于iPhone 6s Plus这种老设备，电池老化是导致“一天一充”的元凶。
- 短期解决：使用低电量模式、降低亮度、管理后台App等优化方法。
- 长期根本解决：更换一块新电池，这是成本最低、效果最显著的方法，能让您的老手机“焕发第二春”。
建议您先从日常优化做起,如果效果不佳，就直接考虑换电池，希望这些信息能帮助到您！
