iPhone电池温度多少算正常？

没有直接查看的“官方”入口

最重要的一点是：iOS 系统没有提供一个像“关于本机”那样可以直接、实时查看电池具体温度（35°C）的官方设置选项。

苹果官方不鼓励用户直接关注这个数字，而是通过其他方式来管理电池健康，您可以通过以下几种间接但非常有效的方法来了解电池的状态和温度情况。

通过“电池健康”与“性能管理”（最推荐）

这是苹果官方推荐的、也是最重要的方法，iPhone 会在电池温度过高或老化时，自动采取保护措施，这些措施会通过“电池健康”设置体现出来。

1. 打开 “设置” App。
2. 向下滑动，点击 “电池”。
3. 点击 “电池健康与充电”。

您需要关注两个关键部分：

电池最大容量

• 作用：这个百分比反映了电池相对于全新状态的最大电量，随着电池的化学老化,这个数值会逐渐降低。
• 如何反映温度：
  • 高温是电池老化的主要元凶，长期在高温环境下使用 iPhone,会加速电池容量的衰减。
  • 如果您的“最大容量”远低于 100%（例如低于 80%）,这通常意味着电池已经经历了较长的使用时间或长期处于较高温度环境。
  • 建议：当“最大容量”低于 80% 时，系统会建议您进行维修,电池性能可能已经显著下降。

峰值性能能力

这是与“温度”和“性能”最直接相关的部分。

• 作用：它描述了电池在峰值负载下（如玩大型游戏、使用高性能App）能否为 iPhone 提供足够的电力。
• 三种状态及其与温度的关系：
  • 正常：电池性能良好，可以满足所有性能需求,这通常意味着电池温度处于正常范围。
  • 性能受影响：这是您最需要关注的提示。
    • 原因：出现这个提示，通常是因为电池已经老化（最大容量较低）,无法再支持峰值性能。
    • 与温度的关系：当电池温度过高时（例如在阳光下暴晒、边充电边玩大型游戏），iPhone 为了保护电池，会暂时性地限制处理器的最高频率，导致手机变慢、卡顿,此时系统可能会显示这个提示。
    • 系统行为：iPhone 会在需要高峰值性能时自动降低性能,以防止电池温度进一步升高和造成永久性损坏。
  • 建议维修：系统明确建议您前往 Apple Store 或授权服务商更换电池。

小结：通过“电池健康”页面，您无法看到具体的温度数值，但可以了解到电池是否因为老化或高温而导致了性能下降。

通过第三方 App（仅供参考）

App Store 中有一些第三方应用（如 System Status、CoconutBattery 等）声称可以读取 iPhone 的内部传感器数据,并显示电池温度。

• 如何操作：通常需要授予这些 App 访问“隐私”中“分析与改进”的权限。
• 重要提示与风险：
  1. 准确性存疑：这些 App 读取的温度数值不一定准确，可能与 iPhone 实际内部温度有偏差，苹果并未开放官方的 API 供第三方 App 精确读取这些数据。
  2. 隐私与安全风险：授予 App 访问分析数据的权限可能存在隐私泄露风险，请务必从可信的开发者处下载,并仔细检查其权限请求。
  3. 仅供娱乐参考：请将这类 App 提供的温度数值仅作为娱乐性参考，不要过分依赖。官方的“电池健康”信息远比第三方 App 的温度读数更重要。

如何判断和避免电池温度过高？

与其执着于查看具体温度，不如学会如何识别 iPhone 是否过热,并采取预防措施。

如何判断 iPhone 过热？

• 屏幕提示：当 iPhone 温度过高时，屏幕上会出现一个温度警告图标（一个三角形中间有个感叹号），并提示“iPhone 需要降温才能使用”。
• 性能下降：手机在充电或运行大型应用时突然变得非常卡顿、掉帧严重。
• 充电速度变慢：电池过热时，系统会限制充电电流，导致充电速度明显减慢,以优先降温。
• 摄像头关闭：在极端高温下，iPhone 可能会暂时关闭摄像头功能以保护内部元件。

如何防止和降低电池温度？

1. 避免阳光直射：切勿将 iPhone 留在停放的汽车内、窗台等阳光直射的地方。
2. 移除保护壳：在充电或手机发热明显时，取下厚重的保护壳,有助于散热。
3. 避免高温环境使用：在炎热天气下，避免长时间在户外使用手机,尤其是在玩大型游戏或进行视频录制时。
4. 优化充电习惯：
   • 尽量避免边玩大型游戏边充电。
   • 尽量使用原装或 MFi 认证的充电器和数据线,劣质充电器会导致发热严重。
   • 如果条件允许，尽量在电量较低时（如 20%-80%）进行充电,而非完全充满或完全用光。
5. 更新系统：苹果有时会通过 iOS 更新来优化系统性能和功耗管理,有助于降低发热。

最终建议：请将注意力集中在 “设置” > “电池” > “电池健康与充电” 页面上，如果看到“性能受影响”的提示，或者手机经常因发热而卡顿，那么最有效的解决方案就是给电池更换,而不是纠结于一个无法准确查看的温度数字。