通过系统设置查看 (最简单、推荐)
这是最直观、最简单的方法，适用于所有 macOS 版本。
操作步骤：
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点击屏幕左上角的 苹果菜单 。
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在下拉菜单中选择 “关于本机” (About This Mac)。
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在弹出的窗口中,点击 “系统报告” (System Report...) 按钮。
（图片来源网络，侵删） -
在左侧的侧边栏中,滚动到 “硬件” (Hardware) 部分，然后点击 “电源” (Power)。
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在右侧的详细信息窗口中,找到 “循环计数” (Cycle Count) 这一项，它后面的数字就是你的电池循环次数。
解读循环次数：
- 什么是电池循环？ 一个完整的充电周期不等于一次充电，你今天用了 50% 的电量，然后充满电；明天又用了 50% 的电量，再充满电，这两次加起来才算作一个完整的充电周期。
- 循环次数意味着什么？
- 0 - 300次： 电池处于最佳状态，性能几乎和新电池一样。
- 300 - 1000次： 电池性能开始有轻微下降，这是正常的老化过程，对于大多数用户来说，在日常使用中可能感觉不明显。
- 超过1000次： 电池容量可能会有显著下降，续航时间会明显变短，你可能需要考虑更换电池。
通过终端命令查看 (快速)
如果你习惯使用命令行,这个方法会更快，无需点击多层菜单。
操作步骤：
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打开 “终端” (Terminal) 应用，你可以在 “应用程序” -> “实用工具” 文件夹中找到它，或者使用 Spotlight 搜索（按
Command + 空格键输入Terminal）。 -
在终端窗口中,输入以下命令，然后按
Return键：system_profiler SPPowerDataType
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终端会输出非常详细的电源信息,你只需要在输出的文本中找到 "Cycle Count" 这一行，它后面的数字就是你的电池循环次数。
示例输出：
... ... AC Charger Information: Connected: Yes Charging: Yes ... (其他信息) ... Battery Information: Model Information: Serial Number: ... ... Charge Information: ... (其他信息) Health Information: Cycle Count: 156 ... (其他信息) ... ...在上面的例子中,循环次数就是 156。
如何判断电池健康状况？
仅仅知道循环次数是不够的,了解电池的最大容量更重要，最大容量表示相对于全新电池，你的电池还能储存多少电量。
操作步骤：
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同样,点击 苹果菜单 。
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按住键盘上的
Option(Alt) 键，同时点击 “系统设置” (System Settings) (在旧版 macOS 中是 “系统偏好设置”)。 -
在按住
Option键的情况下，菜单栏的 “系统设置” 会变成 “系统信息...” (System Information...)，点击它。 -
在打开的“系统信息”窗口中，从左侧的列表中选择 “电源” (Power)。
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在右侧的详细信息中,你会找到两个关键指标：
- 循环计数 (Cycle Count): 我们上面提到过。
- 最大容量 (Maximum Capacity): 这个百分比是判断电池健康度的核心，如果低于 80%，苹果官方建议考虑更换电池。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 系统设置 | 直观、图形化界面、无需记忆命令 | 步骤稍多 | 适合所有用户，特别是新手 |
| 终端命令 | 快速、一步到位 | 需要打开终端，输出信息较多 | 适合熟悉命令行的用户，快速查询 |
| 系统信息 | 查看最全面的电池健康数据（包括最大容量） | 需要一个特殊操作（按住 Option） | 想要全面了解电池状况时 |
小贴士：
- 保持健康习惯： 避免电量经常完全耗尽或长期保持 100% 满电，尽量在电量在 20% - 80% 之间时进行充电，有助于延长电池寿命。
- 校准电池： 建议每几个月进行一次完整的电池校准：将电量用到自动关机，然后再完全充满电一次（不中断）。
希望这个详细的指南能帮助你轻松了解 MacBook 的电池状况！
