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使用 iPhone 自带的“电池健康”功能 (最准确、首选)

这是苹果官方提供的最权威、最准确的检测方法，但请注意，“电池健康”功能是从 iOS 11.3 版本开始推出的。

（图片来源网络，侵删）

如果你的版本低于 iOS 11.3，强烈建议你更新到最新可支持的 iOS 版本（iPhone 5s 最高可支持 iOS 12.5.7），更新不仅能修复安全漏洞,还能让你使用电池健康功能。

你会看到两个关键信息：

最大容量

含义：这是衡量电池当前实际容量与全新时设计容量的百分比，它反映了电池的“储电能力”。
解读：
- 100%：电池状态极佳。
- 80% - 99%：电池状态良好,正常衰减。
- 79% - 65%：电池性能明显下降，你可能已经注意到手机续航变短，或者手机在低电量时自动关机。这是建议更换电池的区间。
- 低于 65%：电池健康状况很差，严重影响日常使用。强烈建议立即更换电池。

峰值性能能力

（图片来源网络，侵删）

含义：这个功能是为了防止因电池老化而导致意外关机而设计的。
解读：
- “峰值性能能力正常”：说明你的电池可以满足正常的峰值性能需求,没有遇到意外关机的问题。
- “由于电池状况，性能受限”：当电池最大容量较低，并且手机检测到某个瞬时负载（如打开相机、玩大型游戏）需要较大电流时，系统会自动降低处理器（CPU）的最高频率，以防止电池电压过低导致关机，你会感觉到手机“卡顿”、“变慢”。
- “建议服务”：当电池严重老化，无法提供足够的电力时，系统会弹出这个提示，手机会持续处于降频状态，性能大打折扣。这是更换电池最明确的信号。

如果你的 iPhone 5s 因为系统版本太旧而无法使用方法一，或者你只是想确认一下,可以通过以下现象来判断电池是否需要更换：

续航时间急剧缩短

手机电量百分比“跳电”

低电量时自动关机

（图片来源网络，侵删）

手机性能明显变慢、卡顿

手机充电异常

App Store 上有很多可以检测电池信息的 App，CoconutBattery (在电脑上安装) 或 iMazing 等。

如何工作：这些 App 主要是通过读取手机内部的 battery cycle count (电池充电循环次数) 和 battery health (电池健康度) 等底层信息来显示。
优点：可以查看更详细的技术信息，比如充电循环次数。
- 充电循环次数：指电池完成一次完全的充放电过程，iPhone 5s 的电池在经过 500 次完整循环后，最大容量通常会降至 80% 左右，如果循环次数远高于这个数值，说明电池已经“高龄”。
缺点：
- 数据来源：这些数据同样来自 iOS 系统，所以它们的准确性不如苹果官方的“电池健康”页面。
- 可能不兼容：对于非常老的 iOS 系统，很多第三方 App 可能无法正常读取或已经下架。

第三方 App 可以作为辅助参考，但不能作为最终判断依据。方法一才是金标准。

给你的最终建议：

首要任务：将你的 iPhone 5s 更新到最新的 iOS 12.5.7，这不仅是为了能检测电池,更是为了获得最新的安全补丁。
检测：更新后，进入 “设置” > “电池” > “电池健康与充电”，查看“最大容量”。
决策：
- 最大容量 ≥ 80%：恭喜你，电池状态良好,暂时无需更换。
- 最大容量在 65% - 79% 之间：电池性能已下降,建议尽快更换电池以改善续航和性能。
- 最大容量 < 65% 或提示 “建议服务”：电池严重老化，强烈建议立即更换,否则会影响你的正常使用。

对于 iPhone 5s 这款老手机，更换一块原装电池或高质量的第三方电池，可以让它“满血复活”,再战几年。