什么是电池校准？为什么需要做？
电池校准就是让电池的电量百分比与其实际电量重新对应起来的过程。
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- 问题所在：随着时间推移和充放电循环，MacBook 的电池管理系统可能会“记忆”不准，系统显示还有 20% 电量，但电脑突然就关机了；或者显示 100%，但实际只能用很短时间，这就是电池“校准不准”了。
- 校准目的：通过一次完整的“充满电 -> 用光 -> 再充满”的循环，帮助电池管理系统重新学习电池的完整容量和电量范围，从而让电量显示更准确，并在电量极低时能正确触发低电量警告和自动休眠/关机，保护电池不会因过度放电而永久损坏。
重要提示：现代 MacBook 使用的锂聚合物电池没有“记忆效应”，所以不需要像老式镍氢电池那样频繁进行完全充放电，我们建议每 1-2 个月进行一次完整的校准,而不是每次都用光。
如何为 MacBook Pro 电池校准（分 macOS 版本）
校准流程在较新的 macOS 版本（如 Ventura, Sonoma）和旧版本（如 Monterey 及更早）中略有不同。
适用于 macOS Ventura, Sonoma 及更新版本
新系统的优化做得更好，校准过程更简单，主要是让系统自动完成一次从 100% 到 0% 的完整放电。
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准备工作：
（图片来源网络，侵删）- 将 MacBook Pro 接上电源适配器。
- 确保电脑处于开机状态，并连接到稳定的 Wi-Fi 网络（如果需要更新系统）。
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充满电：
- 在右上角的菜单栏中,点击电池图标。
- 确保电池状态显示为“正在充电”或“已满电”。
- 保持充电，直到电池指示灯（MagSafe 充电口有灯）显示绿色且灯不闪烁，或者菜单栏显示“电量已满 即使显示已满，也建议再继续充电 1-2 小时,确保完全充满。
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拔掉电源，用尽电量：
- 拔掉 MagSafe 电源线。
- 开始正常使用你的 MacBook Pro，可以进行一些高负载的任务，比如播放高清视频、运行大型软件或游戏,这有助于更快地耗尽电池。
- 关键步骤：不要在电量耗尽时让电脑自动睡眠或关机。 你需要持续使用，直到屏幕上出现“电量严重不足”的警告，并且电脑自动进入睡眠状态（屏幕全黑），这个过程是电池管理系统记录“完全放电”点所必需的。
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静置，然后再次充满：
- 电脑进入睡眠状态后，不要立刻插上电源。
- 将电脑静置至少 5 个小时，最好是一整夜,这能让电池内部的电压稳定下来。
- 5 小时后，将 MagSafe 电源适配器重新插上。
- 保持电脑关机或睡眠状态，直到电池完全充满（菜单栏显示“已满电”），这一步也通常需要 2 小时左右。
完成以上步骤后，你的 MacBook Pro 电池就已经完成了一次校准。
（图片来源网络，侵删）
适用于 macOS Monterey 及更早版本
旧版本系统需要用户手动进行一些设置。
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准备工作：
将 MacBook Pro 接上电源适配器，确保电量充满至 100%。
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调整设置，用尽电量：
- 拔掉电源线。
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 > 系统设置（或“系统偏好设置”）。
- 进入 “电池” 设置。
- 在左侧选择 “电源适配器”。
- 将 “当使用电源适配器时” 下的选项全部设置为 “永不”，包括：
- 关闭显示器
- 使电脑进入睡眠
- 在左侧选择 “电池”。
- 将 “当使用电池时” 下的选项也全部设置为 “永不”。
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用尽电量：
设置好后，正常使用电脑，直到电池耗尽,电脑自动关机。
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静置，然后充满：
- 让电脑保持关机状态至少 5 个小时。
- 5 小时后,重新插上电源适配器。
- 保持电脑关机状态,直到电池完全充满。
校准完成后,记得将电源设置恢复为你平时的习惯设置。
电池保养的最佳实践
除了定期校准，以下习惯可以最大限度地延长你的 MacBook Pro 电池寿命：
- 避免极端温度：锂电池在过高（>35°C）或过低（<0°C）的温度下都会加速老化，不要在阳光下暴晒,也不要在冬天室外长时间使用。
- 避免长期满电或无电存放：
- 最佳电量：如果长期不使用（如超过一周），建议将电量充至 50% 左右再关机存放。
- 避免长期满电：一直插着电源使用，虽然系统有优化，但长期保持 100% 电量对电池寿命有一定压力。
- 避免长期无电：不要将电池电量用光后长时间放置，这会导致电池“过度放电”,造成不可逆的损坏。
- 优化充电设置（推荐）：
- 在 macOS Monterey 及更新版本中，系统内置了“优化电池充电”功能，默认开启，它会学习你的充电习惯，在你经常插着电源时，将电量充到 80% 左右暂缓，直到你需要使用时才充满到 100%,这是目前最推荐的电池保护方式。
- 使用原装电源适配器和数据线：使用非官方的充电器可能会对电池造成损害。
何时需要更换电池？
如果你的 MacBook Pro 出现以下情况，可能意味着电池已经老化,需要考虑更换：
- 续航时间大幅缩短：和刚买时或上次更换时相比，续航时间明显减少超过 50%。
- 电量显示不准确：电量百分比跳变,或在特定电量下突然关机。
- 电池健康度下降：可以通过 “系统设置” > “电池” > “电池健康与充电” 查看，最大容量”低于 80%,通常意味着电池需要更换了。
- 机身异常发热：在非高负载情况下,机身底部或触控板区域异常发热。
定期进行电池校准（每1-2个月一次）并养成良好的使用习惯，是保持 MacBook Pro 电池健康和准确显示的关键。
