使用 iPhone 自带的“电池健康”功能（最推荐）
这是最直接、最官方的方法，可以告诉你电池的最大容量和峰值性能能力。
（图片来源网络，侵删）
操作步骤：
- 打开 iPhone 的 “设置” App。
- 向下滑动,找到并点击 “电池”。
- 在电池设置页面,再点击 “电池健康与充电”（或“电池健康”）。
进入这个界面后,你会看到两个关键信息：
最大容量
- 这是什么？ 它表示电池相对于全新状态时的最大电量，百分比越高，电池能存储的电量就越多，续航时间也就越长。
- 怎么看？
- “极佳” (Excellent)： 100%，电池是全新的。
- “良好” (Good)： 80% - 99%，这是正常范围，大多数用户的手机都在这个区间，当低于80%时，系统会建议更换电池。
- “维修” (Service)： 低于80%，系统会弹出提示，建议你尽快前往 Apple Store 或授权服务商更换电池，在这种情况下，电池续航会明显变差，并且可能出现性能管理（降频）。
通俗理解： 如果你的手机充满电后，以前能用一整天，现在半天就没电了，最大容量很可能已经显著下降了。
峰值性能能力
- 这是什么？ 它反映了电池能否支持瞬时高功耗的需求（比如打开大型游戏、启动相机等）。
- 怎么看？
- “正常” (Peak Performance Capability)： 这是理想状态，电池可以满足所有性能需求。
- “系统可以暂时降低最大性能以避免意外关机” (Your battery has degraded substantially...)：当电池健康状况不佳（最大容量较低）时，系统会显示这条信息，这意味着在某些情况下，为了防止手机因电量耗尽而突然关机，系统会自动降低处理器的最高运行速度，也就是我们常说的 “降频”。
- “性能管理已启用” (Performance management has been applied)： 如果你在设置里关闭了“优化电池充电”功能，或者电池健康状况极差，系统会直接显示这条信息，表示性能管理已经生效。
使用第三方电脑软件（更专业）
如果你想获得比“电池健康”更详细的数据，比如电池的循环次数、制造日期、温度等，可以使用第三方软件，最常用的是 CoconutBattery。
（图片来源网络，侵删）
操作步骤：
- 在电脑上安装 CoconutBattery。
- Mac 用户：直接从官网下载安装。
- Windows 用户：也可以从官网下载安装版。
- 将你的 iPhone 连接到电脑，并信任这台电脑。
- 打开 CoconutBattery 软件，它会自动读取你 iPhone 的电池信息。
CoconutBattery 会提供以下额外信息：
- 设计容量：手机全新时电池的理论容量（毫安时, mAh）。
- 当前容量：电池现在的实际容量（毫安时, mAh）。
- 循环次数：电池的充电循环次数，这是衡量电池寿命的重要指标，苹果官方认为在电池最大容量降至80%之前，可以完成500-1000次循环，循环次数越多，电池损耗越大。
- 电池制造日期：了解你的电池是什么时候生产的。
- 电池温度：实时显示电池的温度，过高的温度会加速电池老化。
注意： CoconutBattery 提供的数据非常专业，但对于普通用户来说，知道“最大容量”和“循环次数”就足够判断电池状况了。
总结与建议
| 查看方式 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| iPhone 自带设置 | 方便快捷，官方数据，直接显示是否需要更换 | 信息相对简单，没有循环次数等详细数据 | 所有普通用户 |
| CoconutBattery 软件 | 信息全面、专业，能看到循环次数、制造日期等 | 需要电脑，安装软件，数据解读稍复杂 | 想深入了解电池状况的技术爱好者 |
什么时候应该更换电池？
根据苹果官方的建议,当 “最大容量”低于 80% 时，就建议更换电池了，此时你会明显感觉到：
（图片来源网络，侵删）
- 续航时间大幅缩短。
- 手机电量从20%掉到0%的速度非常快。
- 在玩大型游戏或使用高负载应用时,手机可能会出现卡顿或降频现象。
更换电池可以去 Apple Store 零售店 或 Apple 授权服务提供商，也可以通过 Apple 官网 进行预约，更换后，你的电池会恢复到“极佳”状态，并享受一年的保修服务。
