什么是电池循环次数？
电池循环次数 是衡量电池健康程度的一个核心指标。
（图片来源网络，侵删）
- 定义：一个完整的“充电循环”并非指你从0%充到100%一次，苹果的定义是：累计完成一次100%的电量充放电过程。
- 举例说明：
- 你从100%用到50%，然后充满电（充入了50%的电量）。
- 接着你又从100%用到50%，再充满电（又充入了50%的电量）。
- 你总共充入了100%的电量，这就算 完成了1个充电循环，即使你并没有一次从0%用到100%。
这种设计更符合用户的实际使用习惯,也让电池寿命的衡量更加科学。
如何查看iPhone的电池循环次数？
对于普通用户来说,苹果官方提供了两种查看方式：
通过“电池健康”查看（最简单直接）
这是最推荐、最简单的方法，适用于 iOS 11.3 及以上系统 的所有iPhone。
- 打开 “设置” App。
- 向下滑动，点击 “电池”。
- 点击 “电池健康与充电”。
- 你会看到两个关键信息：
- 最大容量：以百分比显示，说明电池相对于全新状态的容量。“最大容量为95%”，意味着电池还能保存95%的原始电量,这个数值会随着循环次数和使用时间而降低。
- 峰值性能能力：显示你的电池是否能够支持正常的峰值性能，通常显示为“正常”，表示电池状态良好，可以满足性能需求，如果显示“建议维修”，则说明电池严重老化,需要更换。
注意：苹果官方 不直接显示“循环次数”的具体数字，而是通过“最大容量”这个间接指标来反映电池的健康状况，循环次数越多,最大容量越低。
（图片来源网络，侵删）
通过电脑查看（获取精确数字）
如果你想获得最精确的循环次数数字,可以使用电脑。
前提条件：
- 你的iPhone需要连接电脑。
- 在电脑上安装 最新版的 iTunes (Windows) 或 Finder (macOS Catalina 及以上)。
操作步骤：
-
对于 macOS Catalina 10.15 或更高版本：
（图片来源网络，侵删）- 用数据线将iPhone连接到Mac。
- 打开 “访达” Finder。
- 在侧边栏选择你的iPhone。
- 点击顶部的 “通用” 选项卡。
- 向下滑动，在 “本机信息” 部分，你就能看到 “充电循环次数” 的精确数字。
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对于 macOS Mojave 10.14 或更早版本，以及 Windows 系统：
- 用数据线将iPhone连接到电脑。
- 打开 iTunes。
- 点击左上角的 iPhone 图标。
- 在 “ 页面，向下滑动，在 “本机信息” 部分，找到 “充电循环次数”。
循环次数与电池健康的关系
苹果官方对电池寿命有一个标准：
在正常条件下，当 iPhone 电池达到最大容量低于 80% 时,就需要进行更换了。
这个“低于80%”通常对应着一个大致的循环次数范围，但这 并非绝对,因为电池老化还受其他因素影响。
| 最大容量 | 电池健康状态 | 对应循环次数（大致参考） | 建议 |
|---|---|---|---|
| 100% | 全新 | 0 | 无需担心 |
| 99% - 94% | 优秀 | ~0 - 250 | 电池状态极佳，性能不受影响 |
| 93% - 89% | 良好 | ~250 - 500 | 电池状态良好，性能正常 |
| 88% - 79% | 尚可 | ~500 - 800 | 电池开始老化，续航下降，但性能通常不受影响 |
| 低于 80% | 较差 | > 800 | 续航严重下降，建议尽快更换电池 |
重要提示：
- “> 800次” 是一个经验值，不是硬性标准，有些用户在500次循环后容量就可能降到80%以下，而有些用户使用得当，1000次循环后容量可能仍有85%。
- 影响电池寿命的因素除了循环次数，还包括 充电习惯、使用环境温度、极端充放电 等。
如何延长电池寿命，减缓循环次数的消耗？
虽然无法阻止电池老化,但良好的使用习惯可以显著减缓这个过程：
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避免极端温度：
- 最忌讳高温：不要在阳光直射下（如车内）长时间使用或充电,这会极大加速电池老化。
- 也不要在过低温度（如0°C以下）下使用,否则电池性能会暂时下降。
-
优化充电习惯：
- “浅充浅放”：尽量让电量保持在20% - 80%之间，避免频繁将电量用到自动关机或充满到100%。
- 开启“优化电池充电”：在“设置” > “电池” > “电池健康与充电”中开启此功能，iPhone会学习你的充电习惯，在你睡觉时暂时减缓充电速度,避免长时间满电状态对电池造成压力。
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使用官方或认证充电器：
使用MFi（Made for iPhone）认证的充电器和数据线，可以确保充电电流稳定,避免因劣质充电器损伤电池。
-
减少不必要的后台活动：
关闭不需要的App后台刷新、定位服务和动态效果，可以有效降低功耗,从而减少充电频率。
- 什么是循环次数：累计完成100%的充放电算一个循环。
- 怎么看：
- 普通用户：看“设置” > “电池健康”里的“最大容量”。
- 精确数字：用电脑连接iTunes/Finder查看。
- 有什么影响：循环次数越多，电池最大容量越低，续航越差，当容量低于80%时,强烈建议更换。
- 怎么办：
- 如果容量在80%以上,只需注意使用习惯即可。
- 如果容量低于80%，可以考虑 官方电池更换服务 或 第三方可靠的维修店 进行更换,以恢复续航和手机性能。
