ThinkPad 在电池续航方面表现中上水平，但并非顶尖，它的优势在于可靠性、耐用性和对电源管理的精细控制,而不是追求极限的续航时间。
下面我将从几个方面详细拆解这个问题：
影响续航的核心因素
ThinkPad 的续航表现不是一个固定的数字，而是由多个因素共同决定的，了解这些因素,你就能更好地判断自己的机器能撑多久。
硬件配置（最关键的因素）
- CPU (处理器):
- Intel P系列 vs. U系列: P系列标压处理器（如 i5-12500H, i7-13700H）性能更强，但功耗也更高，续航会短一些，U系列低功耗处理器（如 i5-1235U, i7-1355U）专为能效优化而生,续航优势明显。
- AMD Ryzen PRO vs. U系列: AMD 的锐龙 PRO 系列处理器（如 7 PRO 6850U）在能效比上表现非常出色，续航能力通常与 Intel 的 U 系列持平甚至更优。
- 屏幕:
- 分辨率: 2.5K/4K 屏幕比 FHD (1920x1080) 屏幕耗电更多。
- 刷新率: 90Hz 或 120Hz 的高刷屏比传统的 60Hz 屏幕更耗电。
- 亮度: 屏幕亮度越高,耗电越快。
- 面板类型: IPS 面板是主流，OLED 屏幕色彩好,但通常更耗电。
- 显卡:
- 集成显卡: 大多数商务本（如 T14, X13, L13）都采用 Intel 或 AMD 的集成显卡，功耗极低,续航是主要优势。
- 独立显卡: 像 P1, T1, P16 这类移动工作站或高性能本，会配备 NVIDIA T600/T1000 等独立显卡，独显在处理图形任务时功耗会飙升，会显著缩短续航时间，在日常办公时，可以通过驱动控制让独显“休息”,使用集显来省电。
- 电池容量:
- 这是续航的基础，容量越大，续航潜力越高，单位是 Wh (瓦时)，不是 mAh (毫安时)，Wh 更能代表总能量。
- ThinkPad X1 Carbon 的 57Wh 电池和 ThinkPad P1 的 90Wh 电池，后者理论续航上限更高，但因为其高性能硬件,实际续航可能和前者差不多甚至更短。
软件和使用习惯
- 电源计划: ThinkPad 有非常强大的 Lenovo Vantage (联想电脑管家) 软件，内置了多种电源模式。
- 最佳能效: 最大限度延长续航,性能会受限。
- 平衡: 默认模式,平衡性能和续航。
- 更高性能/最佳性能: 优先保证性能,续航最短。
- 自定义: 你可以精细调节屏幕亮度、CPU 性能、屏幕刷新率等。
- 后台程序: 开启大量浏览器标签页、后台下载、杀毒软件扫描、视频会议软件等都会消耗电量。
- 外设连接: 连接 USB 鼠标、U盘、手机充电等，都会从笔记本取电,增加耗电。
- 网络环境: 在没有 Wi-Fi 信号的地方，笔记本会持续搜索网络，更耗电，有线网络比 Wi-Fi 稍省电。
- 工作负载: 只是看 Word 和网页，和同时开 PS、PR、虚拟机,续航是天差地别。
典型机型的续航表现参考
为了让你有更直观的感受，这里列举几款主流 ThinkPad 在不同场景下的大致续航时间（基于评测数据和用户反馈，仅供参考）：
| 机型系列 | 代表型号 | 典型配置 | 电池容量 | 续航场景 | 大致续航时间 |
|---|---|---|---|---|---|
| X1 Carbon (旗舰轻薄) | X1 Carbon Gen 10 | i7-1260P / 16GB / FHD+ | 57Wh | 日常办公 (网页、Office、视频) | 10 - 15 小时 |
| 重度使用 (编程、多任务) | 5 - 8 小时 | ||||
| T系列 (主流商务) | T14 Gen 3 | i5-1235U / 16GB / FHD | 57Wh | 日常办公 | 9 - 14 小时 |
| 重度使用 | 5 - 8 小时 | ||||
| L系列 (高性价比商务) | L14 Gen 3 | AMD R7 6850U / 16GB / FHD | 57Wh | 日常办公 (AMD 能效比好) | 10 - 15 小时 |
| X1 Nano (极致轻薄) | X1 Nano | i7-1260L / 16GB / 2K | 48Wh | 日常办公 (屏幕小是优势) | 8 - 12 小时 |
| P系列 (移动工作站) | P1 Gen 6 | i7-12700H / RTX A1000 / 4K | 90Wh | 日常办公 (用集显模式) | 7 - 10 小时 |
| 专业创作 (用独显) | 3 - 5 小时 |
总结一下规律：
- 越轻薄、性能越低的型号，续航越长。 (X1 Nano > X1 Carbon > T14 > P1)
- AMD 版本在某些情况下比 Intel 版本续航稍好。
- 高配版（带独显、高刷屏）会比低配版续航短。
如何最大化提升 ThinkPad 续航？
如果你买了 ThinkPad 但觉得续航不够用，可以尝试以下“妙招”：
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使用 Lenovo Vantage 管理电源:
- 插电时使用“更高性能”模式。
- 不插电时，立刻切换到“最佳能效”模式,这是最简单有效的方法。
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降低屏幕亮度: 屏幕是耗电大户，手动或自动将亮度调到舒适即可,不必追求最亮。
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关闭不必要的硬件和后台程序:
（图片来源网络，侵删）- 关闭蓝牙、Wi-Fi（如果不需要）。
- 在任务管理器中结束不用的软件和进程。
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善用飞行模式: 在飞机、高铁或没有网络需求的环境下,开启飞行模式可以省去大量搜索网络的时间。
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定期校准电池: 一个月左右，将电池用到自动关机，然后充满电,有助于保持电池计量的准确性。
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考虑外接电池: 对于经常需要长时间户外工作的用户，一个高质量的 USB-C PD 充电宝是“续命神器”，很多 ThinkPad 支持边充边用,体验很好。
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保持散热良好: 机器过热会导致 CPU 降频，同时风扇高速转动也会增加功耗，保持通风口通畅,必要时使用散热支架。
ThinkPad 的电池续航策略是“可靠均衡”，它不会为了续航极限而牺牲商务本最需要的性能、扩展性和键盘手感，它提供的续航能力足以满足绝大多数商务人士一天的工作需求，并且其电源管理系统非常成熟,让你可以根据实际场景在性能和续航之间自由切换。
如果你是极致的移动办公用户，对续航有“变态”要求，那么选择 AMD 处理器的 X1 Carbon 或 L14 会是比较理想的选择，如果你是开发者或设计师，需要强劲性能，那么就要接受 P/T 系列高性能本在开启独显后的续航表现,并学会使用外接电源。
