通过“设置”查看电池健康状态(最推荐、最简单)
这是苹果官方提供的最便捷的方法,虽然它不直接显示“mAh”(毫安时)这样的绝对容量,但它通过“最大容量”这个相对值来告诉你电池的健康状况,这对于绝大多数用户来说已经足够了。

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操作步骤:
- 打开你的 iPhone “设置” App。
- 向下滑动,找到并点击 “电池”。
- 点击 “电池健康与充电”。
- 在这里你将看到两个关键信息:
- 最大容量:这是最重要的指标,它表示你的电池相对于全新电池的容量百分比。
- 100%:电池是全新的,性能最佳。
- 低于80%:苹果官方建议在此考虑更换电池,因为电池续航能力会显著下降,并且可能会出现意外关机的情况。
- 峰值性能能力:这个项目告诉你电池是否支持峰值性能。
- 正常:电池状态良好,可以支持所有性能。
- 性能受管理:说明电池老化严重,为了防止意外关机,系统会暂时降低一些高性能处理器(如CPU)的最大频率。
- 需要维修:电池已经无法正常供电,需要立即更换电池才能正常使用。
- 最大容量:这是最重要的指标,它表示你的电池相对于全新电池的容量百分比。
如果你的“最大容量”在80%以上,说明电池状态还不错;如果低于80%,就该考虑去官方或可靠的第三方更换电池了。
使用第三方App查看(更直观、显示mAh)
如果你想知道电池具体的 mAh(毫安时)容量,或者想监控更详细的电池信息,可以使用一些第三方App,这些App通过读取系统内部数据来估算容量。
推荐App:

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- CoconutBattery (有Mac版和iOS版,功能强大)
- AccuBattery (Android上更出名,iOS上也有类似功能的应用)
操作步骤(以类似App为例):
- 在 App Store 中搜索并下载一个电池信息类App(如“Battery Life”, “System Status”等)。
- 打开App,它会自动读取你手机的电池信息。
- App通常会显示以下数据:
- 设计容量:这是手机出厂时电池的原始容量(iPhone 13 Pro是 3095 mAh)。
- 当前容量:这是经过多次充放电循环后,电池现在的实际容量(2800 mAh)。
- 健康度:
(当前容量 / 设计容量) * 100%,这与“设置”里的“最大容量”概念类似。
注意:
- 第三方App读取的数据是估算值,可能与官方数据有细微出入,但基本可以作为参考。
- iOS系统对第三方App访问电池底层信息的限制较多,所以数据的准确性可能不如安卓平台。
通过电脑查看(最专业)
如果你有 Mac 或 Windows 电脑,可以通过官方工具连接手机来获取更详细的电池信息。
如果你有 Mac:
- 在 Mac 上打开 “CoconutBattery” (推荐,免费且强大)。
- 用数据线将你的 iPhone 连接到 Mac。
- 打开 Mac 上的 “访达” (Finder),在侧边栏选择你的 iPhone。
- 在 iPhone 的摘要页面,点击 “系统报告...” (System Report...)。
- 在弹出的窗口中,从左侧的列表中选择 “电源” (Power)。
- 在右侧的“信息”部分,你可以找到非常详细的数据:
- Full Charge Capacity (mAh):这是电池当前的完整充电容量,最接近真实数据。
- Design Capacity (mAh):这是电池的设计容量。
- Cycle Count:这是电池的充电循环次数,这是衡量电池寿命的另一个关键指标,电池在500次循环后,健康度会下降到80%左右。
如果你有 Windows 电脑:
- 在 Windows 电脑上下载并安装 “3uTools” 或 “iMazing” 等第三方管理工具。
- 用数据线将 iPhone 连接到电脑,并信任此电脑。
- 打开软件,连接到你的设备。
- 在设备信息或硬件信息中,通常可以找到电池的 设计容量 和 当前容量。
总结与对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 设置 > 电池健康 | 官方权威、最方便、无需任何工具 | 不显示具体mAh,只显示百分比 | 所有iPhone用户,日常健康检查首选。 |
| 第三方App | 直观显示mAh,操作简单 | 数据为估算,准确性有限,部分App可能收费 | 想快速了解大致mAh容量的普通用户。 |
| 电脑查看 | 数据最专业、最准确,可查看充电循环次数 | 需要电脑,操作稍显复杂 | 追求极致准确性的技术爱好者,或需要精确判断电池是否该更换的用户。 |
电池保养小贴士
- 避免完全耗尽电量:尽量不要让手机电量用到0%自动关机。
- 避免长时间满电:不需要每天都把手机充到100%,并一直插着电源,保持在20%-80%之间对电池更友好。
- 避免极端温度:不要在过热(如阳光直射下)或过冷的环境下使用或充电。
- 开启“优化电池充电”:在“设置-电池-电池健康与充电”中,确保此功能已开启,它会学习你的充电习惯,延缓电池老化。
希望这些信息能帮助你全面了解自己iPhone的电池状况!

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