如何保护iphone电池

避免电池长期处于“满电”或“空电”的极端状态，尽量让电池的“压力”最小化。

下面我将从核心理念、日常使用习惯、系统设置、高级技巧以及电池健康度解读五个方面，为你提供一份详尽的 iPhone 电池保护指南。

核心理念：理解锂电池的“脾气”

iPhone 使用的是锂离子电池（Li-ion），这种电池最“喜欢”的电量范围是 20% 到 80%。

• 为什么是这个范围？
  • 高压（接近100%） 会使电池内部化学物质承受巨大压力，加速老化。
  • 低压（接近0%） 会导致电池“过放”，可能造成永久性损伤。
  • 将电量维持在20%-80%之间，可以最大限度地减缓电池的化学衰减，延长其循环寿命。

日常使用好习惯

这些习惯简单易行,但对保护电池非常有效。

1. 避免极端温度

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 过热是电池的头号杀手！ 不要将 iPhone 长时间暴露在阳光下（如车内）、暖气旁，或在炎热环境下玩游戏、充电。
   • 理想工作温度：介于 16°C 至 22°C 之间。
   • 寒冷环境：虽然不像高温那样致命，但在极低温下，电池性能会暂时下降，手机可能自动关机，这是正常的，回到常温后会恢复。

2. 使用官方或 MFi 认证的充电配件

   使用非认证的充电器和充电线可能会导致充电不稳定、过热，甚至损坏电池和手机，为了安全，请坚持使用 Apple 官方或通过 MFi（Made for iPhone）认证的配件。

3. 避免边玩边充，特别是玩大型游戏

   玩大型游戏时,CPU 和 GPU 高负载运行会产生大量热量，同时充电也会产生热量，两者叠加会使手机温度急剧升高，对电池伤害很大，如果需要充电，最好先让手机休息一下。

   
   （图片来源网络，侵删）

4. 物理保护，避免挤压和撞击

   虽然不直接影响电池内部化学,但严重的物理冲击可能会损坏电池外壳或内部结构，导致电池鼓包（非常危险！）或失效，请使用保护壳。

系统设置优化

通过调整 iPhone 的系统设置，可以有效减少不必要的电量消耗，从而间接保护电池。

1. 打开“优化电池充电”功能（最重要！）

   • 路径：设置 > 电池 > 电池健康与充电 > 优化电池充电
   • 作用：开启后，iPhone 会学习你的充电习惯，当你习惯性地在夜间充电时，它会先将电池充到 80%，然后暂停充电，直到你快要起床时，再充满最后的 20%，这完美避开了电池在满电状态下长时间存放的“高压”状态，是官方最推荐的电池保护功能。

2. 管理后台 App 刷新

   • 路径：设置 > 通用 > 后台 App 刷新
   • 建议：可以设置为“仅 Wi-Fi”或“手动关闭”，对于不常使用的 App，关闭后台刷新可以显著节省电量。

3. 调整亮度与启用 True Tone

   • 路径：设置 > 显示与亮度
   • 建议：将亮度调至舒适即可，避免长时间最高亮度，开启“True Tone”功能可以根据环境光自动调节色温，通常比手动设置更省电。

4. 启用“低电量模式”

   • 路径：设置 > 电池 > 打开“低电量模式”
   • 作用：它会自动降低或关闭部分后台活动（如邮件获取、自动下载、部分视觉效果），是应急和日常省电的利器，虽然频繁开关对电池无害，但它限制了性能，适合在电量紧张时使用。

5. 关闭不必要的定位服务

   • 路径：设置 > 隐私与安全性 > 定位服务
   • 建议：检查哪些 App 在使用“始终允许”定位，对于不需要实时位置的 App（如天气、地图），可以改为“使用 App 期间”或“永不”。

6. 关闭“唤醒以唤醒”功能

   • 路径：设置 > 显示与亮度 > 关闭“唤醒以唤醒”
   • 作用：拿起手机时屏幕自动亮起很方便，但会消耗一点点电量，如果你不介意手动按侧边按钮唤醒，可以关闭它。

高级技巧与注意事项

1. 完全放电”

   • 不需要！ 这是镍镉电池时代的观念，现代锂电池没有“记忆效应”，频繁将电量用完再充满反而会增加电池损耗，建议在电量低于 20% 时就进行充电。

2. 完全充满”

   • 同样,不需要每次都充满到 100%，充到 80% 左右就拔掉，对电池最有利，如果你有“优化电池充电”开启，晚上充电基本不用担心这个问题。

3. 长期存放怎么办？

   • 如果你有一段时间不打算使用 iPhone（例如几个月），不要让它满电或没电存放。
   • 最佳做法：将电量充至 50% 左右，然后关机存放，这样可以最大程度地保持电池活性，减少老化。

4. 及时更新系统

   苹果有时会在 iOS 更新中包含针对电池性能和管理的优化，保持系统更新是好的做法。

如何查看和管理电池健康

了解电池状态是保护它的第一步。

1. 查看路径

   • 设置 > 电池 > 电池健康与充电

2. 关键指标解读

   • 最大容量：
     • 这是衡量电池健康状况最重要的指标,它表示相比全新的电池，你的电池最多能储存多少电量。
     • 100% = 全新状态。
     • 随着使用和老化,这个数值会逐渐下降。
     • 苹果官方建议：当最大容量低于 80% 时，电池性能可能会明显下降，建议考虑更换电池，即使低于 80%，手机依然可以正常使用，但续航会变短，并且在电量极低时可能会出现性能限制（系统为了保护电池而降低处理器速度）。
   • 峰值性能能力：
     • 这里会显示你的电池是否支持“峰值性能”。
     • 如果显示“正常”，说明电池健康良好，可以支持所有性能。
     • 如果显示“由于电池状况，性能受到管理”，意味着电池老化严重，系统为了防止意外关机而主动限制了最高性能，这是强烈的更换电池信号。

保护 iPhone 电池，记住以下几个要点就足够了：

1. 开启“优化电池充电”：这是最简单、最有效的保护措施。
2. 避免高温：充电和玩游戏时注意散热。
3. 电量保持在20%-80%：尽量不完全充满，也不要用光。
4. 善用系统设置：关闭不必要的后台刷新、定位服务等。
5. 关注“电池健康”：当最大容量低于80%时，考虑更换电池。

通过遵循以上建议,你可以显著延长 iPhone 电池的使用寿命，让它为你服务更长时间。