- 最官方、最推荐的方法：使用 “设置” 里的 “电池健康” 功能，这是苹果官方提供的最直接、最准确的信息来源。
- 最直观的方法：使用 coconutBattery 等第三方 Mac/PC 软件，它可以显示电池的“最大容量”百分比，让你非常直观地看到损耗程度。
- 需要理解的关键概念：“最大容量” 和 “峰值性能能力”。
通过 iPhone “设置” 查看（最推荐）
这是苹果官方内置的功能,数据最权威，也是判断电池是否需要更换的主要依据。
（图片来源网络，侵删）
操作步骤：
- 打开 iPhone 的 “设置” App。
- 向下滑动,点击 “电池”。
- 点击 “电池健康与充电”（在 iOS 16.1 及更高版本中）或 “电池健康”（在旧版本 iOS 中）。
你会看到两个关键信息：
最大容量
- 这是什么？：它代表你的电池相对于全新状态的容量，随着电池的化学老化，其最大可用容量会逐渐降低。
- 怎么看？：它会以百分比的形式显示，并附有文字说明。
- 正常范围 (80% 或以上)：如果你的电池最大容量在 80% 或以上，说明电池状态良好，性能没有明显影响。
- 需要关注 (低于 80%)：如果低于 80%，系统会提示“建议维修”，这意味着电池容量显著下降，可能导致设备在低电量时自动关机或性能下降。
- 严重损耗 (极低)：如果容量过低，设备可能无法正常开机或在电量较高时也自动关机。
峰值性能能力
这个功能主要针对 iPhone 8、iPhone X 及更新机型，它描述了电池能否支持处理高负载任务（如玩游戏、使用高性能 App）的能力。
- 这是什么？：它告诉你你的电池是否还能支持设备的峰值性能。
- 有三种状态：
- “正常”：你的电池目前支持设备的正常峰值性能，这是最佳状态。
- “在性能管理下”：系统检测到电池老化严重，已开启“性能管理”功能，以防止设备意外关机，这通常发生在电池健康度较低时，在这种模式下，CPU 的最高性能可能会受到限制，你会感觉到设备变慢。
- “建议更换电池”：电池的健康状况已经很差，无法再支持性能管理功能，系统会再次建议你更换电池。
使用第三方电脑软件查看（更直观）
如果你觉得“设置”里的百分比还不够直观，或者想看更详细的电池信息（如电池的制造日期、循环次数），可以使用第三方软件。
（图片来源网络，侵删）
推荐软件：CoconutBattery
这是一个非常流行且免费的工具,支持 Mac 和 Windows。
操作步骤：
- 在你的 Mac 或 Windows 电脑上下载并安装 CoconutBattery。
- 将你的 iPhone 通过数据线连接到电脑。
- 打开 CoconutBattery 软件，它会自动识别你的 iPhone。
你会看到以下信息：
（图片来源网络，侵删）
- Design Capacity (设计容量)：你的 iPhone 电池全新的、理论上的总容量（单位：mAh）。
- Full Charge Capacity (满充容量)：你当前电池的实际最大容量（单位：mAh）。
- Health (健康度)：*`Full Charge Capacity / Design Capacity 100%`** 得出的百分比，这个数字和 iPhone “设置”里的“最大容量”基本一致。
优点：
- 非常直观：能清晰看到新旧容量的具体数值对比。
- 信息更全：可以显示电池的制造日期和循环次数（循环次数是衡量电池使用年限的重要指标）。
缺点：
- 需要电脑,操作比手机设置稍显麻烦。
- 非官方软件,但来自知名开发者，安全性有保障。
通过 Mac 系统报告查看（适用于 Mac 用户）
如果你使用的是 Mac，可以通过系统报告获取更底层的电池信息。
操作步骤：
- 将 iPhone 连接到 Mac。
- 在 Mac 上点击屏幕左上角的 苹果 菜单 > “关于本机”。
- 点击 “系统报告”。
- 在左侧的边栏中,选择 “USB”。
- 在右侧的 USB 设备列表中，找到你的 iPhone，点击它。
- 在下方展开的“USB 高速总线”部分，找到 “锂离子电池” 信息。
这里会显示类似 CoconutBattery 的设计容量和满充容量，你可以自己计算健康度。
如何判断电池是否需要更换？
综合以上信息,你可以通过以下几点来判断：
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查看“最大容量”：
- ≥ 80%：无需担心，电池状态良好。
- 79% - 65%：电池开始老化，你可能注意到续航时间变短，但通常不影响性能，可以开始考虑更换。
- < 65%：电池损耗严重，续航会大打折扣，并且很可能触发“性能管理”，导致手机变卡。强烈建议尽快更换。
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查看“峰值性能能力”：
如果显示“在性能管理下”或“建议更换电池”，说明电池已经严重影响了你的使用体验，更换是最佳选择。
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留意日常使用感受：
- 续航急剧下降：以前能用一天，现在半天就没电了。
- 意外关机：电量还在 20%-30% 甚至更高时，手机突然黑屏关机。
- 性能卡顿：在玩大型游戏或切换 App 时感到明显的掉帧和延迟。
电池损耗可以避免吗？
损耗是自然规律,但可以减缓：
- 避免极端温度：不要在过热（如烈日下）或过冷（如冬季室外）的环境下长时间使用或充电。
- 优化充电习惯：尽量让电量保持在 20% - 80% 之间，避免经常完全充满或完全用光，偶尔充满一次没关系，但不要养成习惯。
- 开启“优化电池充电”：在“设置” > “电池” > “电池健康与充电”中确保此功能已开启，它会学习你的充电习惯，在充满电后暂缓充电，以减少电池压力。
- 避免使用非官方劣质充电器。
希望这份详细的指南能帮助你准确了解 iPhone 的电池状况！
