使用iPhone自带“电池健康”功能（最推荐、最权威）
这是苹果官方提供的查看电池状态的最佳方式,数据最准确。
（图片来源网络，侵删）
操作步骤：
- 打开 “设置” App。
- 向下滑动，找到并点击 “电池”。
- 点击 “电池健康与充电”（在较新的iOS版本中）或 “电池健康”（在较旧的iOS版本中）。
你会看到两个关键指标：
最大容量
- 这是什么？ 这个百分比反映了你的电池相对于全新状态时的最大电量，随着电池的化学老化,其最大容量会逐渐降低。
- 如何解读？
- 100%： 电池处于全新状态。
- 80% 或更高： 这是苹果设定的“优秀”范围，电池状态良好，可以正常使用,无需立即更换。
- 低于 80%： 苹果会在此处 强烈建议 你更换电池，当最大容量低于80%时，你会发现手机续航明显下降,甚至在电量较低时会出现意外关机的情况。
- 低于 50%： 这是一个比较严重的损耗，电池已经严重老化，强烈建议尽快更换,以免影响手机正常使用。
最大容量是衡量电池“还剩多少本事”的核心指标。
峰值性能能力
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这是什么？ 这个功能主要为了应对电池老化后可能出现的“意外关机”问题，iPhone的处理器在某些高负载任务（如玩大型游戏、使用高功率App）时需要瞬间爆发大量电力。
（图片来源网络，侵删） -
如何解读？ 你会看到以下三种状态之一：
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“正常”： 这是最理想的状态，说明电池健康状况良好，可以支持处理器的所有峰值性能需求,手机不会因电池问题而降速。
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“已在一定程度上降低”： 这意味着电池已经老化，无法再完美支持所有峰值性能需求，为了防止意外关机，iOS系统会 轻微降低 处理器的最高频率，你可能会在日常使用中（尤其是在电量较低时）感觉到手机有一点点“卡顿”或“掉帧”,但通常不明显。
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“显著降低”： 这通常发生在最大容量 低于80% 的情况下，系统为了防止手机突然关机，会 主动限制 处理器的性能，导致你能明显感觉到手机变慢、卡顿，这时,更换电池是恢复手机性能最直接有效的方法。
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使用电脑上的“访达”（Finder）
如果你使用的是较新的macOS（Catalina 10.15或更高版本）或Windows电脑,也可以通过连接电脑来查看电池信息。
操作步骤：
- 使用USB数据线将你的iPhone连接到电脑。
- 打开电脑上的 “访达”（Mac）或 “iTunes”（Windows）。
- 在访达侧边栏或iTunes左上角选择你的iPhone。
- 点击 “（Summary）选项卡。
- 在“版本”信息下方，你会找到 “电池信息”（Battery Information），里面同样会显示 “最大容量” 和 “峰值性能能力”。
这个方法和方法一显示的数据是完全一样的。
使用第三方App（仅供参考）
苹果没有向第三方开发者开放电池健康数据的官方API，因此很多第三方App（如 CoconutBattery, iMazing, 3uTools等）显示的电池健康数据大多是 估算值,并不完全准确。
- 优点： 操作简单,有时能提供一些额外信息。
- 缺点： 数据可能不准确,不能作为判断是否更换电池的最终依据。
建议： 仅作为娱乐或参考，请务必以iPhone“设置”里的官方数据为准。
总结与建议
| 查看方式 | 优点 | 缺点 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| iPhone 设置 | 官方权威，数据最准确 | 需要在手机上操作 | ★★★★★ |
| 电脑 访达/iTunes | 官方权威，适合电脑操作 | 需要连接电脑 | ★★★★☆ |
| 第三方App | 方便快捷，有额外信息 | 数据不准确，仅供参考 | ★☆☆☆☆ |
我的建议：
- 首选“设置”里的“电池健康”功能,这是你判断电池状况的唯一可靠来源。
- 关注“最大容量”：如果低于80%,就考虑去官方售后或授权维修点更换电池了。
- 关注“峰值性能能力”：如果显示“已在一定程度上降低”或“显著降低”，说明电池老化已经开始影响手机性能,更换电池可以解决问题。
- 养成良好的充电习惯：避免将电量完全耗尽（0%）再充，也不要长期保持100%满电状态，日常使用中，电量保持在20%到80%之间对电池寿命更有利。
希望这些信息能帮到你！
